 |
Relaxation par les couleurs
Vous allez chercher de la lumière
rouge très loin en bas de vos pieds ; Vous la faites
monter en inspirant le long du dos et vous l'envoyez très
loin au-dessus de la tête.
Vous allez chercher de la lumière violette très loin
au-dessus de la tête. Vous la faites descendre devant votre
corps en expirant et vous l'envoyez très loin en dessous
de vos pieds.
" pause "
Vous allez chercher de la lumière rouge très loin
en bas des pieds et en inspirant vous la faites monter jusqu'au
bassin. A l'expiration, vous en badigeonnez tout le bassin.
" pause "
Vous allez chercher de la lumière orange très
loin en bas des pieds. A l'inspiration, vous la faites monter jusqu'en
dessous du nombril. Et à l'expiration, vous en inondez tout
le bas du ventre, les hanches et les organes génitaux.
" pause "
Vous allez chercher de la lumière jaune très
loin en bas de vos pieds. A l'inspiration, vous la faites monter
jusqu'au plexus solaire, sous les côtes. Et à l'inspiration,
vous en badigeonnez tout le système digestif : foie, vésicule,
estomac, rate, pancréas, intestins.
" pause "
précédente
| retour | suite
|
 |
