Augmentez facilement vos capacités
cérébrales
La méthode du mixage phosphénique
Elle consiste à :
1) Regarder pendant 30 à 60 secondes une ampoule opaque d'au
moins 75w. (pour le soleil, créer avec les doigts un cercle
approximatif ; ne pas dépasser 15 secondes d'exposition).
2) Mettre les paumes sur les paupières fermées. Très
rapidement se forme un cercle de lumière qui change de couleur
et est auréolé d'une couleur souvent complémentaire.
Cela s'appelle un phosphène.
3) Il suffit simplement tout en observant le cercle de couleur,
de se répéter mentalement les affirmations que l'on
veut intégrer.
Un étudiant qui doit savoir son cours par cœur, peut
se le réciter mentalement en observant le cercle de lumière.
Il peut également faire ses travaux scolaires en s'organisant
pour avoir sur son bureau une surface blanche sur laquelle il portera
son regard en cas de panne d'inspiration. Dans ce dernier cas, le
cercle de lumière apparaîtra tout de même sur
la surface blanche observée.
Cette méthode peut être utilisée par toute personne
souhaitant augmenter sa créativité : il suffit de
se " programmer " durant l'observation du cercle que l'on
trouve l'inspiration ou la solution au problème posée.
Rien de plus simple !
4) Une fois le phosphène disparu, recommencer
toute l'opération en regardant la source de lumière
autant de fois que souhaité.
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